Workshops

Armbalance / Kopfstand / Sonnengruß

Du wolltest schon immer mal eine fancy Armbalance ausprobieren, den Kopfstand sicher lernen oder den Sonnengruß in all seinen Variationen ausprobieren?
Dann bist du bei den Workshops genau richtig.
Wir widmen uns den Details, tasten uns spielerisch heran und fordern unsere Kraft und Balance heraus.
Alles darf, nichts muss.

Armbalancen
 
Manche lieben sie, manchen fürchten sie.
Im Workshop dazu, tasten wir uns spielerisch heran.
Wir fangen mit der leichtesten an und gehen weiter so lange es Spaß macht und gut für dich ist.
Grade bei Armbalancen gilt:
Es soll Spaß machen, du musst dich nirgends hinzwingen und wenn etwas nicht klappt, macht es auch nichts.
Alles darf, nichts muss.





Dauer: 3h
Kosten: 31€
Wo: Eibeck Alm, Frankenfels
Outdoor
Du brauchst: eine Matte, etwas zu trinken, bequeme Kleidung, ev einen kleinen Polster
Yoga Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwenig.

Termine:

Sonntag 20. Juni 2021
8.30 Uhr bis 11.30 Uhr


Samstag 17. Juli 2021
8.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Samstag 21. August 2021
8.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Sonnengruß

Etwas, das im Yoga nicht fehlen darf.
Doch was genau ist der Sonnengruß?
Welche Reihenfolge haben die Asanas und wie atme ich wo?
Auch hier sehen wir uns die Details genau an.
Wir gehen den Sonnengruß durch in all seinen Variationen, von der leichtesten Version bis zu der anstrengensten.
So kannst du DEINE Sonnengruß Variation finden um auch zu Hause üben zu können.



Dauer: 3h
Kosten: 31€
Wo: Eibeck Alm, Frankenfels
Outdoor
Du brauchst: eine Matte, etwas zu trinken, bequeme Kleidung, ev einen kleinen Polster
Yoga Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwenig.

Termine:

Samstag 31. Juli 2021
8.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Kopfstand

Wo brauche ich dafür welche Muskeln und vorallem wie komme ich unfallfrei (!) rein und raus?
Das sind die zentralen Fragen denen wir uns widmen im Workshop.
Ich zeige dir sichere Varianten den Kopfstand zu üben, ein paar Tipps und Tricks damit es für dich zu Hause auch funktioniert.
Bei den Workshops habe ich den Feet up dabei, eine super Hilfe um sicher und leicht einmal einen Kopfstand auszuprobieren.
Wir probieren aus, tasten uns heran und finden so deinen Weg in den Kopfstand.

Dauer: 3h
Kosten: 31€
Wo: Eibeck Alm, Frankenfels
Outdoor
Du brauchst: eine Matte, etwas zu trinken, bequeme Kleidung, ev einen kleinen Polster
Yoga Erfahrung ist von Vorteil, aber nicht zwingend notwenig.

Termine:

Samstag 26. Juni 2021
8.30 Uhr bis 11.30 Uhr

Samstag 07. August 021
8.30 bis 11.30 Uhr